Retrouver une relation apaisée et vivante à sa sexualité
Un espace pour parler de vos difficultés sexuelles, sans jugement
Le désir a changé, le plaisir est difficile à ressentir, l’intimité suscite de l’appréhension ou les rapports deviennent une source de tension ? Vous pouvez en parler, même si vous ne savez pas encore comment expliquer ce que vous vivez.
Je suis Estelle Julien, formée en sexothérapie, en hypnose et en EMDR. Je vous accompagne à Aix-en-Provence ou en visio pour explorer les dimensions émotionnelles et relationnelles de vos difficultés sexuelles et avancer à votre rythme.
L’objectif se construit avec vous : mieux comprendre votre vécu, diminuer la pression, retrouver de la confiance ou améliorer la communication dans votre relation. Il ne s’agit pas d’atteindre une norme de désir ou de performance.
Pour quelles difficultés consulter en sexothérapie ?
Baisse de désir ou différence de désir dans le couple
Vous ressentez moins d’envie, vous ne savez plus ce qui vous donne envie, ou vos attentes diffèrent de celles de votre partenaire. Nous explorons ce que cette situation représente pour vous, vos besoins et les facteurs de pression dans votre vie intime.
Difficultés de plaisir ou d’orgasme
Vous avez du mal à ressentir du plaisir, à identifier ce qui vous convient ou à vous sentir présente ou présent dans l’intimité. L’accompagnement propose un espace pour comprendre votre expérience sans vous imposer un objectif de performance.
Vaginisme, appréhension de la pénétration et douleurs
La pénétration vous semble difficile, impossible ou douloureuse. Un avis médical est important pour rechercher les causes physiques et les soins adaptés. La sexothérapie peut accompagner les dimensions émotionnelles et relationnelles, en complément d’une prise en charge médicale ou périnéale lorsque cela est indiqué. Vous n’avez pas à vous forcer à traverser une douleur.
Difficultés d’érection, d’éjaculation ou anxiété de performance
La peur de décevoir ou l’anticipation d’une difficulté peuvent prendre beaucoup de place. Nous pouvons travailler sur la pression ressentie, la confiance et la relation à l’autre. Des difficultés persistantes d’érection ou d’autres symptômes physiques nécessitent également un avis médical.
Blocages intimes et expériences difficiles
Une expérience passée, des messages reçus sur la sexualité ou une relation éprouvante peuvent être des sujets à explorer si vous souhaitez les aborder. Vous choisissez ce que vous racontez et le rythme de ce travail.
Comment se déroule une première séance ?
La première rencontre est un temps d’échange pour comprendre votre demande, votre contexte et ce que vous aimeriez voir évoluer. Vous pouvez venir seule ou seul, même si la difficulté concerne votre couple.
Nous définissons ensemble des objectifs et les modalités de l’accompagnement. Selon votre situation, des exercices d’observation, de communication ou d’attention à vos ressentis peuvent être proposés entre les séances. Ils respectent votre consentement, vos limites et celles de votre partenaire.
Vous n’avez pas besoin de préparer un récit complet ni de raconter immédiatement des expériences que vous ne souhaitez pas aborder.
Une approche adaptée à votre situation
La sexothérapie permet d’explorer votre vécu, vos attentes et votre relation à l’intimité. Selon vos besoins et avec votre accord, l’hypnose peut être proposée pour travailler sur l’apaisement, la confiance et les réactions émotionnelles. Un travail en EMDR peut être envisagé lorsque des souvenirs difficiles sont impliqués et que les conditions d’accompagnement s’y prêtent.
Ces outils ne sont pas systématiques. L’accompagnement tient compte de votre situation et peut nécessiter une orientation vers un autre professionnel.
La sexothérapie ne remplace pas un diagnostic médical. En cas de douleur, de modification persistante des sensations ou d’autres symptômes physiques, consultez un médecin afin d’identifier les causes possibles et la prise en charge adaptée.
Au cabinet à Aix-en-Provence ou en visio
Je vous accueille sur rendez-vous au 13 rue des Épinaux, 13100 Aix-en-Provence, dans le centre historique, à proximité de la place des Prêcheurs.
Les séances peuvent également se dérouler en visio lorsque ce format convient à votre demande. Prévoyez une pièce où vous pourrez parler librement, une connexion stable et un temps sans interruption.
Pour les séances de couple, les modalités et le tarif sont précisés avant le rendez-vous.
Questions Fréquentes
Faut-il être en couple pour consulter ?
Non. Une séance individuelle peut porter sur votre désir, votre plaisir, votre rapport au corps ou une difficulté rencontrée dans vos relations.
Puis-je venir sans mon partenaire ?
Oui. Vous pouvez commencer par une démarche personnelle. La participation du partenaire n’est pas une obligation.
La sexothérapie peut-elle accompagner le vaginisme ?
Elle peut accompagner l’appréhension, les émotions et les difficultés relationnelles associées, en complément du suivi médical et des autres soins indiqués. La progression respecte vos limites et ne doit pas reposer sur le fait de supporter une douleur.
Une séance en visio est-elle possible ?
Oui, si ce format est adapté à votre situation et si vous disposez d’un espace confidentiel. Nous pouvons en discuter avant la réservation.
Combien de séances faut-il prévoir ?
Il n’existe pas de nombre de séances valable pour tout le monde. Les objectifs et l’évolution sont réévalués ensemble au fil de l’accompagnement.
Dois-je tout raconter dès le premier rendez-vous ?
Non. Vous pouvez commencer par ce qui vous préoccupe aujourd’hui. Vous restez libre de ce que vous souhaitez partager.
Faire un premier pas
Vous n’avez pas besoin d’attendre que la difficulté prenne toute la place pour demander un accompagnement. Si vous avez une question avant de réserver, vous pouvez me contacter.
Estelle Julien — L’Art d’être Soi et Personne d’Autre