EMDR : pourquoi cette technique aide même quand rien n’a fonctionné avant ?Vous avez peut-être déjà essayé de comprendre, d’analyser, de “positiver”.Vous savez rationnellement que « tout va bien aujourd’hui…
Quand le manager devient la cible https://estellejulien.com/wp-content/uploads/2025/11/Estelle-Julien-coaching-pro-hypnose-MBTI-HPI-Aix-en-Provence-et-a-distance-en-visio.mp4Dans un contexte professionnel, on pense souvent le harcèlement moral comme une souffrance subie par un·e salarié·e face à sa hiérarchie. Mais le schéma…
L’insomnie, les réveils nocturnes ou les difficultés d’endormissement touchent un nombre croissant de personnes. Stress, anxiété, surmenage, écrans… notre rythme de vie moderne malmène souvent notre sommeil. Pourtant, bien dormir…
Qu'est-ce que tu t'interdis à cause de tes peurs et tes phobies ? Est ce que cela ne pèse pas un peu lourd dans ton quotidien ou dans ta valise quand…
L’anxiété, souvent perçue comme un ennemi silencieux, peut être particulièrement intense pour les personnes dites atypiques. Mais qu’est-ce que cela signifie exactement d’être "atypique" ? L'atypie, c’est tout simplement être différent…
"La génération Z supporte mal la frustration, est déprimée n'aime pas travailler... "Ou PAS Je me suis toujours méfiée de ce type de généralités...D'abord parce que j'ai dû m'en défendre…
Le 8 mars c'est la Fête Internationale des Droits de la Femme - comment la célébrer ? La femme n'est pas une poupée faisons changer la peur de côté !Je…
Syndrome du survivantSurvivre, c’est plus qu'une question de force physique.- C’est créer sa résilience- Apprendre à accepter ses blessures- Se donner le droit de se réparer de demander de l'aide-…
1. L’hypersensibilité : qu’est-ce que c’est ? L’hypersensiblité est une réactivité sensorielle et émotionnelle « hors norme », qui découle de particularités cérébrales.Ces particularités permettent à la personne hypersensible de capter énormément…
EPUISEMENT OU BURNOUT PARENTAL ? L'épuisement parental qu'est ce que c'est ?C'est un état de fatigue intense émotionnel et physique dû à des responsabilités parentales, un stress chronique une démotivation…
