Tu pensais avoir tourné la page. Mais quelque chose continue de revenir.Un accident.Une agression.Un événement professionnel particulièrement difficile.Une rupture brutale.Un deuil.Une expérience qui t’a profondément marqué(e).L’événement appartient au passé.Mais certaines…
Tu es fatigué(e). Mais au moment de dormir, ton cerveau se réveille.La journée est terminée.Tout est calme.Et pourtant ta tête se met à travailler.« Il faut que je… »« Et…
Tu tiens. Jusqu’à quand ?Tu as repris.Le rythme est reparti.Les mails.Les réunions.Les responsabilités.Les enfants.Les imprévus.Tu fais ce qu’il faut.Tu réponds présent(e).Tu avances.Et pourtant…tu n’as déjà plus beaucoup de réserve.Quand fonctionner…
Tu comprends tout. Mais ton cerveau ne s’arrête jamais.Tu analyses.Tu anticipes.Tu prévois les différents scénarios.Tu repenses à une conversation longtemps après qu’elle soit terminée.Tu cherches ce qui pourrait mal tourner…
Pourquoi a-t-on peur de l’échec ?On parle souvent de “peur de l’échec” comme d’un blocage en soi.Mais dans la réalité, les choses sont plus subtiles.La plupart du temps, ce n’est…
La sexualité occupe une place importante dans l’équilibre personnel et relationnel. Pourtant, il est fréquent de rencontrer au cours de sa vie des difficultés liées au désir, au plaisir, à…
EMDR : pourquoi cette technique aide même quand rien n’a fonctionné avant ?Vous avez peut-être déjà essayé de comprendre, d’analyser, de “positiver”.Vous savez rationnellement que « tout va bien aujourd’hui…
Quand le manager devient la cible https://estellejulien.com/wp-content/uploads/2025/11/Estelle-Julien-coaching-pro-hypnose-MBTI-HPI-Aix-en-Provence-et-a-distance-en-visio.mp4Dans un contexte professionnel, on pense souvent le harcèlement moral comme une souffrance subie par un·e salarié·e face à sa hiérarchie. Mais le schéma…
L’insomnie, les réveils nocturnes ou les difficultés d’endormissement touchent un nombre croissant de personnes. Stress, anxiété, surmenage, écrans… notre rythme de vie moderne malmène souvent notre sommeil. Pourtant, bien dormir…
Qu'est-ce que tu t'interdis à cause de tes peurs et tes phobies ? Est ce que cela ne pèse pas un peu lourd dans ton quotidien ou dans ta valise quand…
